Hỗ trợ trực tuyến
Zalo - Viber - Imessage
0925.090.636
0917.001.668
0966.382.383

Tin tức nổi bật
- Giới thiệu 2 loại cà phê giảm cân Green Coffee Bean Extract tốt nhất hiện nay
  
  Bạn đã từng có nhu cầu giảm cân và đã từng tìm mua sản phẩm Green Coffee Bean Extract? Bạn đã chọn được sản phẩm tốt nhất hay chưa? Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm kiếm 2 Loại Green Coffee Bean Extract tốt nhất trên thị trường.
- Hướng dẫn cách mua Green Coffee hay bất kỳ mặt hàng nào trên Facebook ít bị lừa mua phải hàng giả, kém chất lượng
  
  Hiện nay, Facebook là một mạng xã hội được đông đảo người dân Việt chúng ta ưa chuộng và sử dụng hàng ngày. Nó không chỉ là nơi trao đổi thông tin bạn bè, gia đình, hội nhóm,...Nó còn là nơi nhiều người có thể Kinh Doanh, buôn bán, trao đổi hàng hóa.
- Review ( Đánh giá ) Green Coffee Bean Extract 800mg - Hộp 30 viên từ người dùng
  
  Green Coffee Bean là sản phẩm được ưa chuộng và được rất nhiều người thừa cân tin dùng. Sau đây là đánh giá của người dùng về sp Này
- Cách phân biệt Rich Slim USA thật và giả - 4 bước
  
  Thuốc giảm cân USA - Thế giới làm đẹp vừa hướng dẫn quý vị cách phân biệt thuốc giảm cân Rich Slim Usa thật và giả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp đủ những đặc điểm quan trọng để quý vị có thể tự mình mua được sản phẩm Rich Slim chính hãng.
- Đông Trùng Hạ Thảo và Phương Pháp Nhân Giống Mới Ở Việt Nam ( Phần 1 )
  
  Sách y học cổ truyền Trung Quốc từ xa xưa đã coi Đông Trùng Hạ Thảo là vị thuốc "cải lão hoàn đồng" với những công dụng mà dân gian thường ví như vị thuốc tiên.
- Viên uống giảm cân Slim Usa giá bao nhiêu?
  
  Trả lời cho Slim USA Giá Bao Nhiêu ? Hiện nay tại hệ thống bán hàng chuyên nghiệp " Thuốc giảm cân Usa - Thế giới làm đẹp " hiện đang áp dụng giá bán khuyến mại Slim Usa nhập khẩu chính hãng với giá 1.650.000 đ kèm quà tặng.
- Viên giảm cân Slim Usa có tốt không?
  
  Bạn muốn giảm cân và nghe nói về viên giảm cân Slim Usa. Nhưng bạn không biết viên giảm cân Slim Usa có tốt không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về sản phẩm này nhé.
- Cách phân biệt Super Slim Usa thật và giả chi tiết nhất
  
  Trong bài viết này, Thuốc giảm cân Usa sẽ hướng dẫn các bạn phân biệt Super Slim Usa hàng thật và giả. Đọc xong bài viết này, bạn sẽ tự tin mua đúng sản phẩm chính hãng.
- Mua thuốc giảm cân Slim Usa ở đâu tại Hà Nội ?
  
  Hiện nay Thuốc giảm cân Usa là đơn vị cung cấp chính thức sản phẩm Slim Usa tại Hà Nội, Tp HCM và khắp các vùng miền trên toàn quốc.
- Thuốc giảm cân nào tốt nhất trong khoảng giá 1 triệu? Địa chỉ nào bán thuốc giảm cân uy tín?
  
  Hiện nay thuốc giảm cân nào giảm cân hiệu quả nhất trong khoảng giá 1 triệu đồng? Cách nhận biết sản phẩm thật để không mua phải hàng giả? Tôi có thể tìm mua thuốc giảm cân ở địa chỉ nào uy tín?
- 3 Cách phân biệt Beautiful Slim Body Thật & Giả
  
  Hiện nay mẫu này đang bị làm giả như thế nào? Chúng ta bắt đầu Phân Biệt Beautiful Slim Body Thật - Giả nhé:
- Mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cho bạn
  
  Hiện nay vấn đề tìm mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cũng là sự phân vân lớn đối với chị em có nhu cầu giảm cân. Ai cũng mong muốn được dáng đẹp, eo thon nhưng phải thực sự an toàn. Không bị tốn tiền vô ích.
- 5 Loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
  
  Bằng kinh nghiệm bán hàng qua nhiều năm của mình, hôm nay Dr Nguyên tại THUỐC GIẢM CÂN USA sẽ giới thiệu tới các bạn 5 LOẠI THUỐC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
- Mua thuốc giảm cân Slimfit usa ở đâu tại Việt Nam?
  
  Điều chúng tôi nhận thấy là người dùng rất quan tâm đến Slimfit Usa. Họ đều có chung câu hỏi: "Mua thuốc giảm cân Slimfit Usa ở đâu?" , " Slimfit Usa mua ở đâu?"
- Hướng dẫn phân biệt SLIM EXPRESS của LEEFINE INC. USA và các sản phẩm Slim Express bị FDA cấm lưu hành
  
  Bên cạnh sự tồn tại của Slim Express của Leefine Inc. Usa thì sau đó đã xuất hiện các sản phẩm nhái với tên biến tướng như: Slim Express 4in1, Slim Express 360,...Các sản phẩm hàng nhái nói trên đều có xuất xứ từ Trung Quốc
- Cách phân biệt Best Slim thật giả thế nào?
  
  Sau đây là CÁCH PHÂN BIỆT BEST SLIM USA THẬT GIẢ, các bạn chỉ cần đọc hết bài này. Đảm bảo việc nhận biết sản phẩm Best Slim thât không còn là vấn đề....
- Phân biệt cà phê Green Coffee thật giả
  
  Sau đây là bài hướng dẫn phân biệt cà phê giảm cân Green Coffee thật giả thông qua hình ảnh trực quan giúp các bạn tìm mua đúng sản phẩm, đúng chất lượng
- Cách nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả
  
  Để nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả thì trước tiên chúng ta phải biết được những đặc điểm của hàng chính hãng. Từ đó mới có cơ sở để so sánh
- Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả
  
  Slimfit usa hiện nay hàng thật và hàng giả lẫn lộn. Sau đây là Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả ( cực chính xác )
- Giảm cân hiệu quả "siêu tốc"
  
  Nếu muốn GIẢM CÂN trong 1 tuần, bạn hãy làm theo cách này: khi tới bữa ăn, hãy bớt một nửa khẩu phần và chỉ ănmột nửa còn lại.
- GIẢM CÂN NHANH. LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT ?
  
  Đối với ai đã và đang bị thừa cân hay béo phì, chuyện GIẢM CÂN NHANH luôn là điều mơ ước?!
- Xem thêm Tin tức

Facebook ThuocgiamcanUSA

Lượt truy cập

Quảng cáo

Trang chủ

Giảm cân sau tết thế nào là tốt nhất?

Cập nhật: 22:51 17-02-2015

Chia sẻ bài viết:

Mỗi dịp tết đến, niềm vui của chúng ta là có dịp cùng người thân quây quần bên mâm cơm gia đình. Thế nhưng, đó cũng là sự lo lắng khi mà bạn có thể có nguy cơ béo lên sau dịp tết.

GIẢM CÂN SAU TẾT THẾ NÀO LÀ TỐT NHẤT ?

Mỗi dịp tết đến, niềm vui của chúng ta là có dịp cùng người thân quây quần bên mâm cơm gia đình. Thế nhưng, đó cũng là sự lo lắng khi mà bạn có thể có nguy cơ béo lên sau dịp tết.
Vì vậy hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu phương pháp giảm béo sau tết nhé.

Thường thì sau tết, sẽ có nhiều người thừa cân béo phì. Và những tình trạng tăng cân trong thời gian ngắn sẽ có tác hại thế nào?
Nhiều chị em, sau tết có thể tăng 2-3kg. Chúng ta thấy rằng chỉ trong vòng 1-2 tuần với chế độ ăn có thể nói là "chế độ ăn bồi dưỡng". Do vậy việc tăng cân nhanh là điều dễ hiểu. Nếu sau tết bạn không kiểm soát và ngăn ngừa thói quen ăn nhiều thì cơ thể bạn sẽ nhanh chóng phát phì. Từ đó là hiện tượng thèm ăn liên tục và nó có thể hình thành khẩu phần ăn mới quá dư thừa dinh dưỡng, kéo theo rất nhiều vấn đề và biến chứng của thừa cân béo phì.

Tôi rất thích ăn đồ ngọt, hải sản và các thứ đồ ăn nhanh. Tuy nhiên, thời gian vận động của tôi không nhiều, cho nên tôi cảm thấy mình béo lên rất nhanh. Đặc biệt vào dịp nghỉ tết, cân nặng của tôi thường tăng từ 2-4kg. Tôi đã thử nhiều phương pháp ăn uống để giảm cân như ăn theo chế độ Lowcarb, nhịn ăn, uống thuoc giam can. Nhưng sau đó tôi lại ăn nhiều hơn, và đương nhiên là tôi béo ra. Tôi rất thích các phương pháp thẩm mỹ để giảm béo bụng. Nhưng tôi rất ngại những tác dụng phụ của các phương pháp đó để lại! Tôi biết rằng nếu như béo quá thì nguy cơ mắc các bệnh về: tim mạch, gan nhiễm mỡ, bệnh tiểu đường là rất cao và sự thiếu tự tin về hình thức, mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống khiến tôi nhiều lúc thực sự hoang mang. Tôi thực sự lo lắng và không tìm ra lời giải đáp về cân nặng của mình. Xin hãy cho tôi lời khuyên?

Chúng ta thường thấy ở các bạn trẻ trong những dịp tết thường thức khuya, ăn những bữa phụ với khẩu phần ăn cũng nhiều hơn. Ngay cả bữa chính cũng nhiều hơn bình thường. Bên cạnh đó những ngày này không ai phải đi làm việc, không phải lao động vất vả, cho nên cũng ít bị tiêu hao năng lượng. Gây ra thừa cân, béo phì.
Ở đây, chúng tôi nghĩ rằng: để tránh thừa cân, trước tiên chúng ta phải hạn chế những bữa ăn không cần thiết. Chúng ta thấy: bánh trưng, giò chả cũng rất nhiều năng lượng. Rồi cả mứt, bánh kẹo nữa...có rất nhiều đường gây béo rất nhanh.
Hiện nay có một số loại thuốc giảm cân có thể giúp bạn ngăn chặn ngay cảm giác thèm ăn như: super slim usa, slimfit usa, lite fit usa, beautiful slim body, slim express, perfect slim usa, rich slim usa, 30 day diet, slim usa,...
Bạn có thể ngăn chặn cảm giác thèm ăn của mình khi đi ăn uống, tiệc tùng bằng cách sử dụng sản phẩm trước khi đi ăn uống từ 30 phút đến 1 giờ đồng hồ. Sau đó thì bạn yên tâm rằng: việc ăn uống sau đó chỉ là sự cố gắng chứ không phải là khoái khẩu nữa.

Nếu muốn giữ mức cân nặng không đổi thì phải ăn uống giữ gìn. Nhưng đến tết thì tôi không thể từ chối được những lời mời tiệc rượu. Đi kèm với đó là có rất nhiều đồ nhắm giàu đạm và mỡ. Vậy tôi nên làm gì?

Lời khuyên cho bạn dù có vui thì chúng ta cũng cần chủ động uống ít bia rượu. Ví dụ 1 hộp bia có thể cung cấp 120kcalo. Vậy sau khi uống 1 hộp bia cung cấp năng lượng như vậy thì bạn cần đi bộ 30 phút mới tiêu hết năng lượng đó.
Với đồ uống khoái khẩu của đa phần phụ nữ và trẻ em như: pepsi, cocacola cũng khoảng 120kcalo

Với những người đã nỡ béo lên từ 1-3kg rồi thì phải làm thế nào để sau tết có thể giảm béo được?

Giảm cân sau tết hiệu quả với bài tập thể dục

Chúng ta cần phải kiểm soát chế độ ăn và tăng cường hoạt động thể lực để giúp giảm cân. Ngoài ra còn có những công nghệ giảm béo như: dùng thuốc giảm cân, bấm huyệt, massager tại những vùng tích mỡ nhiều để tăng cường giảm cân nhanh. Nếu có điều kiện thì nên kết hợp nhiều phương pháp để giảm cân tốt hơn.

Một trong những phương pháp hiện nay được rất nhiều người biết đến và họ rất tò mò, đó là phẫu thuật hút mỡ để giảm cân. Vậy nó có tốt hay không?

Việc phẫu thuật thắt đai dạ dày hay hút mỡ đều đụng chạm đến dao kéo. Vì thế nó có thể gây ra tai biến. Việc thắt đai dạ dày thường được chỉ định với các đối tượng quá thừa cân béo phì (sau khi họ đã áp dụng các phương pháp khác mà không thành công). Những người có chỉ số BMI từ 35 trở lên thì mới nên dùng phương pháp này.

Sau khi giảm cân rồi, chúng ta cần phải làm thế nào để duy trì cân nặng ?
Lời khuyên cho bạn là phải ăn đa dạng thực phẩm, không nên ăn nhiều cơm. Ví dụ với bữa trưa của người lao động trung bình chỉ ăn khoảng 2 lưng cơm, bữa tối ăn 1 lưng bát. Thịt, cá ăn bình thường và cần ăn nhiều rau xanh ( mỗi bữa từ khoảng 200g rau xanh trở lên). Ăn rau thì chúng ta không lo bị tăng cân. Hoặc giữa giờ, nếu chúng ta thèm ăn thì có thể ăn 1 quả dưa chuột hoặc một quả cam hay 1 quả quýt. Bên cạnh đó, chúng ta cần duy trì tập thể dục thường xuyên khoảng 30-40 phút đạp xe, đi bộ hay chơi một số môn thể thao khác, nên tăng dần tập từ nhẹ đến nặng để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Giảm cân sau tết

Tin mới