Hỗ trợ trực tuyến
Zalo - Viber - Imessage
0925.090.636
0917.001.668
0966.382.383

Tin tức nổi bật
- Giới thiệu 2 loại cà phê giảm cân Green Coffee Bean Extract tốt nhất hiện nay
  
  Bạn đã từng có nhu cầu giảm cân và đã từng tìm mua sản phẩm Green Coffee Bean Extract? Bạn đã chọn được sản phẩm tốt nhất hay chưa? Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm kiếm 2 Loại Green Coffee Bean Extract tốt nhất trên thị trường.
- Hướng dẫn cách mua Green Coffee hay bất kỳ mặt hàng nào trên Facebook ít bị lừa mua phải hàng giả, kém chất lượng
  
  Hiện nay, Facebook là một mạng xã hội được đông đảo người dân Việt chúng ta ưa chuộng và sử dụng hàng ngày. Nó không chỉ là nơi trao đổi thông tin bạn bè, gia đình, hội nhóm,...Nó còn là nơi nhiều người có thể Kinh Doanh, buôn bán, trao đổi hàng hóa.
- Review ( Đánh giá ) Green Coffee Bean Extract 800mg - Hộp 30 viên từ người dùng
  
  Green Coffee Bean là sản phẩm được ưa chuộng và được rất nhiều người thừa cân tin dùng. Sau đây là đánh giá của người dùng về sp Này
- Cách phân biệt Rich Slim USA thật và giả - 4 bước
  
  Thuốc giảm cân USA - Thế giới làm đẹp vừa hướng dẫn quý vị cách phân biệt thuốc giảm cân Rich Slim Usa thật và giả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp đủ những đặc điểm quan trọng để quý vị có thể tự mình mua được sản phẩm Rich Slim chính hãng.
- Đông Trùng Hạ Thảo và Phương Pháp Nhân Giống Mới Ở Việt Nam ( Phần 1 )
  
  Sách y học cổ truyền Trung Quốc từ xa xưa đã coi Đông Trùng Hạ Thảo là vị thuốc "cải lão hoàn đồng" với những công dụng mà dân gian thường ví như vị thuốc tiên.
- Viên uống giảm cân Slim Usa giá bao nhiêu?
  
  Trả lời cho Slim USA Giá Bao Nhiêu ? Hiện nay tại hệ thống bán hàng chuyên nghiệp " Thuốc giảm cân Usa - Thế giới làm đẹp " hiện đang áp dụng giá bán khuyến mại Slim Usa nhập khẩu chính hãng với giá 1.650.000 đ kèm quà tặng.
- Viên giảm cân Slim Usa có tốt không?
  
  Bạn muốn giảm cân và nghe nói về viên giảm cân Slim Usa. Nhưng bạn không biết viên giảm cân Slim Usa có tốt không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về sản phẩm này nhé.
- Cách phân biệt Super Slim Usa thật và giả chi tiết nhất
  
  Trong bài viết này, Thuốc giảm cân Usa sẽ hướng dẫn các bạn phân biệt Super Slim Usa hàng thật và giả. Đọc xong bài viết này, bạn sẽ tự tin mua đúng sản phẩm chính hãng.
- Mua thuốc giảm cân Slim Usa ở đâu tại Hà Nội ?
  
  Hiện nay Thuốc giảm cân Usa là đơn vị cung cấp chính thức sản phẩm Slim Usa tại Hà Nội, Tp HCM và khắp các vùng miền trên toàn quốc.
- Thuốc giảm cân nào tốt nhất trong khoảng giá 1 triệu? Địa chỉ nào bán thuốc giảm cân uy tín?
  
  Hiện nay thuốc giảm cân nào giảm cân hiệu quả nhất trong khoảng giá 1 triệu đồng? Cách nhận biết sản phẩm thật để không mua phải hàng giả? Tôi có thể tìm mua thuốc giảm cân ở địa chỉ nào uy tín?
- 3 Cách phân biệt Beautiful Slim Body Thật & Giả
  
  Hiện nay mẫu này đang bị làm giả như thế nào? Chúng ta bắt đầu Phân Biệt Beautiful Slim Body Thật - Giả nhé:
- Mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cho bạn
  
  Hiện nay vấn đề tìm mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cũng là sự phân vân lớn đối với chị em có nhu cầu giảm cân. Ai cũng mong muốn được dáng đẹp, eo thon nhưng phải thực sự an toàn. Không bị tốn tiền vô ích.
- 5 Loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
  
  Bằng kinh nghiệm bán hàng qua nhiều năm của mình, hôm nay Dr Nguyên tại THUỐC GIẢM CÂN USA sẽ giới thiệu tới các bạn 5 LOẠI THUỐC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
- Mua thuốc giảm cân Slimfit usa ở đâu tại Việt Nam?
  
  Điều chúng tôi nhận thấy là người dùng rất quan tâm đến Slimfit Usa. Họ đều có chung câu hỏi: "Mua thuốc giảm cân Slimfit Usa ở đâu?" , " Slimfit Usa mua ở đâu?"
- Hướng dẫn phân biệt SLIM EXPRESS của LEEFINE INC. USA và các sản phẩm Slim Express bị FDA cấm lưu hành
  
  Bên cạnh sự tồn tại của Slim Express của Leefine Inc. Usa thì sau đó đã xuất hiện các sản phẩm nhái với tên biến tướng như: Slim Express 4in1, Slim Express 360,...Các sản phẩm hàng nhái nói trên đều có xuất xứ từ Trung Quốc
- Cách phân biệt Best Slim thật giả thế nào?
  
  Sau đây là CÁCH PHÂN BIỆT BEST SLIM USA THẬT GIẢ, các bạn chỉ cần đọc hết bài này. Đảm bảo việc nhận biết sản phẩm Best Slim thât không còn là vấn đề....
- Phân biệt cà phê Green Coffee thật giả
  
  Sau đây là bài hướng dẫn phân biệt cà phê giảm cân Green Coffee thật giả thông qua hình ảnh trực quan giúp các bạn tìm mua đúng sản phẩm, đúng chất lượng
- Cách nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả
  
  Để nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả thì trước tiên chúng ta phải biết được những đặc điểm của hàng chính hãng. Từ đó mới có cơ sở để so sánh
- Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả
  
  Slimfit usa hiện nay hàng thật và hàng giả lẫn lộn. Sau đây là Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả ( cực chính xác )
- Giảm cân hiệu quả "siêu tốc"
  
  Nếu muốn GIẢM CÂN trong 1 tuần, bạn hãy làm theo cách này: khi tới bữa ăn, hãy bớt một nửa khẩu phần và chỉ ănmột nửa còn lại.
- GIẢM CÂN NHANH. LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT ?
  
  Đối với ai đã và đang bị thừa cân hay béo phì, chuyện GIẢM CÂN NHANH luôn là điều mơ ước?!
- Xem thêm Tin tức

Facebook ThuocgiamcanUSA

Lượt truy cập

Quảng cáo

Trang chủ

Tết năm nay, bạn sẽ làm thế nào để không bị tăng cân

Cập nhật: 07:14 15-05-2015

Chia sẻ bài viết:

Một vấn đề nữa cần lưu ý cho bạn: thông thường ngày tết, chúng ta thường ít vận động hơn. Vì vậy, bạn nên dành thời gian mỗi ngày ít nhất 30 phút để chạy bộ hay tập thể dục, vừa có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, lại giảm thêm được calo.

BẠN SẼ LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG BỊ TĂNG CÂN SAU TẾT

Như chúng ta đều biết rằng, tất cả những ai dễ tăng cân thì mỗi khi năm hết tết đến, cứ động đến ăn nhậu 2-3 ngày thôi cũng đủ làm cho trọng lượng cơ thể thay đổi, tăng cân thấy rõ. Bởi ở những nhóm người như vậy, khả năng hấp thụ dinh dưỡng vào cơ thể là đặc biệt tốt. Ngoài ra, đối với những người vốn dĩ đã có thân hình gọn gàng, thường xuyên quan tâm đến việc giữ gìn vóc dáng cũng thấy việc vượt qua những ngày tết không bị tăng cân cũng là sự "đấu tranh" tư tưởng khá vất vả khi mà trước mặt là đủ những món ăn ngon, thực sự hấp dẫn...

ăn uống điều độ ngày tết để không bị tăng cân

Có một vấn đề rất thực tế rằng: Nếu bạn không muốn bị tăng cân thì bạn cần tính toán đến sự cân bằng năng lượng được cung cấp từ đồ ăn hàng ngày bằng với năng lượng tiêu hao qua hoạt động trí óc và vận động của cơ thể. Hiển nhiên, nếu bạn quan tâm thì bạn nên có kế hoạch ngay từ trước khi tết đến: bạn hãy tìm hiểu thông tin về giá trị năng lượng của mỗi loại thực phẩm sẽ có mặt trong mâm cỗ ngày Tết của gia đình bạn. Hãy tính toán và so sánh xem những ngày thường bạn vận động và tiêu tốn bao nhiêu kcalo, so với ngày tết ( bạn dự định có đi chơi đâu xa, có vận động nhiều hay vận động ít hơn ngày thường ). Từ đó bạn sẽ có quyết định mỗi bữa ăn những gì, khẩu phần như thế nào!
Nghe có vẻ khó, nhưng nếu bạn chịu khó tìm kiếm trên internet, kết hợp với ước tính nhu cầu cơ thể bạn hoạt động bình thường, làm việc không vất vả có thể tiêu tốn từ 1800 - 2000 kcalo, từ đó bạn có thể tự tính được lượng thức ăn của bạn trong những ngày tết.
Hoặc đơn giản và chuyên nghiệp hơn, bạn hãy tìm đến một chuyên gia dinh dưỡng, hãy nhờ tư vấn. Tại đây, bạn sẽ có được những thứ bạn cần như: giá trị năng lượng từ thực phẩm, khẩu phần ăn phù hợp,....Việc còn lại là bạn chỉ cần áp dụng một cách nghiêm ngặt. Chắc chắn sau tết, bạn chỉ biến động cân nặng chút ít mà thôi.

Tuy nhiên, cách này chỉ áp dụng được với người thực sự có quyết tâm, vượt qua được sự "cám dỗ" của những món ăn trên mâm cỗ.
Nếu như bạn không phải là người trong nhóm đối tượng này, nhưng lại muốn sau tết không bị tăng cân, bạn nên tham khảo cách sau:
Với những người đang thừa cân béo phì, để vượt qua 2 ngày ăn uống không đủ no thực sự là một cực hình. Vậy làm thế nào để vượt qua? Có một cách đơn giản nhưng phải tốn thêm tiền. Đó là bạn hãy sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân - Thuốc Giảm Cân, Cà phê giảm cân hay Kẹo Giảm Cân, Mơ giảm cân. Những sản phẩm này sẽ giúp ngăn chặn hiệu quả sự thèm ăn của bạn: nó giúp tăng cường cảm giác no khiến cho bạn ăn ít mà không cảm thấy bị cơn đói hành hạ. Việc còn lại của bạn là tính toán xem ăn bằng nào cho đủ thôi, không còn phải lo bao tử cồn cào vì chưa được ăn no như mọi khi nữa!

Bạn nên dành thời gian chạy bộ để giảm cân

Một vấn đề nữa cần lưu ý cho bạn: thông thường ngày tết, chúng ta thường ít vận động hơn. Vì vậy, bạn nên dành thời gian mỗi ngày ít nhất 30 phút để chạy bộ hay tập thể dục, vừa có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, lại giảm thêm được calo.

Và như vậy, tôi đã chia sẻ cùng bạn cách hiệu quả để không bị tăng cân sau tết. Chúc bạn có những ngày nghỉ tết vui vẻ bên gia đình và người thân. Sau tết không bị tăng cân!