Hỗ trợ trực tuyến
Zalo - Viber - Imessage
0925.090.636
0917.001.668
0966.382.383

Tin tức nổi bật
- Giới thiệu 2 loại cà phê giảm cân Green Coffee Bean Extract tốt nhất hiện nay
  
  Bạn đã từng có nhu cầu giảm cân và đã từng tìm mua sản phẩm Green Coffee Bean Extract? Bạn đã chọn được sản phẩm tốt nhất hay chưa? Trong khuôn khổ bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm kiếm 2 Loại Green Coffee Bean Extract tốt nhất trên thị trường.
- Hướng dẫn cách mua Green Coffee hay bất kỳ mặt hàng nào trên Facebook ít bị lừa mua phải hàng giả, kém chất lượng
  
  Hiện nay, Facebook là một mạng xã hội được đông đảo người dân Việt chúng ta ưa chuộng và sử dụng hàng ngày. Nó không chỉ là nơi trao đổi thông tin bạn bè, gia đình, hội nhóm,...Nó còn là nơi nhiều người có thể Kinh Doanh, buôn bán, trao đổi hàng hóa.
- Review ( Đánh giá ) Green Coffee Bean Extract 800mg - Hộp 30 viên từ người dùng
  
  Green Coffee Bean là sản phẩm được ưa chuộng và được rất nhiều người thừa cân tin dùng. Sau đây là đánh giá của người dùng về sp Này
- Cách phân biệt Rich Slim USA thật và giả - 4 bước
  
  Thuốc giảm cân USA - Thế giới làm đẹp vừa hướng dẫn quý vị cách phân biệt thuốc giảm cân Rich Slim Usa thật và giả. Hy vọng bài viết này đã cung cấp đủ những đặc điểm quan trọng để quý vị có thể tự mình mua được sản phẩm Rich Slim chính hãng.
- Đông Trùng Hạ Thảo và Phương Pháp Nhân Giống Mới Ở Việt Nam ( Phần 1 )
  
  Sách y học cổ truyền Trung Quốc từ xa xưa đã coi Đông Trùng Hạ Thảo là vị thuốc "cải lão hoàn đồng" với những công dụng mà dân gian thường ví như vị thuốc tiên.
- Viên uống giảm cân Slim Usa giá bao nhiêu?
  
  Trả lời cho Slim USA Giá Bao Nhiêu ? Hiện nay tại hệ thống bán hàng chuyên nghiệp " Thuốc giảm cân Usa - Thế giới làm đẹp " hiện đang áp dụng giá bán khuyến mại Slim Usa nhập khẩu chính hãng với giá 1.650.000 đ kèm quà tặng.
- Viên giảm cân Slim Usa có tốt không?
  
  Bạn muốn giảm cân và nghe nói về viên giảm cân Slim Usa. Nhưng bạn không biết viên giảm cân Slim Usa có tốt không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về sản phẩm này nhé.
- Cách phân biệt Super Slim Usa thật và giả chi tiết nhất
  
  Trong bài viết này, Thuốc giảm cân Usa sẽ hướng dẫn các bạn phân biệt Super Slim Usa hàng thật và giả. Đọc xong bài viết này, bạn sẽ tự tin mua đúng sản phẩm chính hãng.
- Mua thuốc giảm cân Slim Usa ở đâu tại Hà Nội ?
  
  Hiện nay Thuốc giảm cân Usa là đơn vị cung cấp chính thức sản phẩm Slim Usa tại Hà Nội, Tp HCM và khắp các vùng miền trên toàn quốc.
- Thuốc giảm cân nào tốt nhất trong khoảng giá 1 triệu? Địa chỉ nào bán thuốc giảm cân uy tín?
  
  Hiện nay thuốc giảm cân nào giảm cân hiệu quả nhất trong khoảng giá 1 triệu đồng? Cách nhận biết sản phẩm thật để không mua phải hàng giả? Tôi có thể tìm mua thuốc giảm cân ở địa chỉ nào uy tín?
- 3 Cách phân biệt Beautiful Slim Body Thật & Giả
  
  Hiện nay mẫu này đang bị làm giả như thế nào? Chúng ta bắt đầu Phân Biệt Beautiful Slim Body Thật - Giả nhé:
- Mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cho bạn
  
  Hiện nay vấn đề tìm mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cũng là sự phân vân lớn đối với chị em có nhu cầu giảm cân. Ai cũng mong muốn được dáng đẹp, eo thon nhưng phải thực sự an toàn. Không bị tốn tiền vô ích.
- 5 Loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay
  
  Bằng kinh nghiệm bán hàng qua nhiều năm của mình, hôm nay Dr Nguyên tại THUỐC GIẢM CÂN USA sẽ giới thiệu tới các bạn 5 LOẠI THUỐC GIẢM CÂN HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
- Mua thuốc giảm cân Slimfit usa ở đâu tại Việt Nam?
  
  Điều chúng tôi nhận thấy là người dùng rất quan tâm đến Slimfit Usa. Họ đều có chung câu hỏi: "Mua thuốc giảm cân Slimfit Usa ở đâu?" , " Slimfit Usa mua ở đâu?"
- Hướng dẫn phân biệt SLIM EXPRESS của LEEFINE INC. USA và các sản phẩm Slim Express bị FDA cấm lưu hành
  
  Bên cạnh sự tồn tại của Slim Express của Leefine Inc. Usa thì sau đó đã xuất hiện các sản phẩm nhái với tên biến tướng như: Slim Express 4in1, Slim Express 360,...Các sản phẩm hàng nhái nói trên đều có xuất xứ từ Trung Quốc
- Cách phân biệt Best Slim thật giả thế nào?
  
  Sau đây là CÁCH PHÂN BIỆT BEST SLIM USA THẬT GIẢ, các bạn chỉ cần đọc hết bài này. Đảm bảo việc nhận biết sản phẩm Best Slim thât không còn là vấn đề....
- Phân biệt cà phê Green Coffee thật giả
  
  Sau đây là bài hướng dẫn phân biệt cà phê giảm cân Green Coffee thật giả thông qua hình ảnh trực quan giúp các bạn tìm mua đúng sản phẩm, đúng chất lượng
- Cách nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả
  
  Để nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả thì trước tiên chúng ta phải biết được những đặc điểm của hàng chính hãng. Từ đó mới có cơ sở để so sánh
- Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả
  
  Slimfit usa hiện nay hàng thật và hàng giả lẫn lộn. Sau đây là Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả ( cực chính xác )
- Giảm cân hiệu quả "siêu tốc"
  
  Nếu muốn GIẢM CÂN trong 1 tuần, bạn hãy làm theo cách này: khi tới bữa ăn, hãy bớt một nửa khẩu phần và chỉ ănmột nửa còn lại.
- GIẢM CÂN NHANH. LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT ?
  
  Đối với ai đã và đang bị thừa cân hay béo phì, chuyện GIẢM CÂN NHANH luôn là điều mơ ước?!
- Xem thêm Tin tức

Facebook ThuocgiamcanUSA

Lượt truy cập

Quảng cáo

Trang chủ

Phương pháp giảm cân an toàn theo tư vấn của chuyên gia (phần 4)

Cập nhật: 23:35 01-01-2015

Chia sẻ bài viết:

Nội dung cơ bản của phương pháp giảm cân an toàn là tất cả những kiến thức thực tế, hoàn toàn khoa học và đã được chứng minh thông qua những người áp dụng thành công

PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN AN TOÀN THEO TƯ VẤN CỦA CHUYÊN GIA

PHẦN 4: TƯ VẤN - HỎI ĐÁP (Tiếp phần 3 )

Tôi năm nay 45 tuổi, cao 1m65, nặng 70kg từ khi cơ thể phát tướng mập nên thì tôi rất ngại và không muốn chuyện gối chăn với vợ nữa. Có phải tôi bị bệnh gì không?

Vấn đề thừa cân béo phì ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống. với chiều cao 1m65 thì cân nặng chỉ khoảng 60-62kg. Như vậy là thừa khỏang 10kg mỡ, nó sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến vận động cũng như trong quan hệ tình dục, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hệ cơ, nhanh mỏi, mất sức nhiều. Hơn thế nữa các tế bào mỡ trong cơ thể nhiều sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến quá trình tiết ra hoocmon sinh dục, nội tiết tố ( chủ yếu là ở nữ giới ). Chính vì vậy, bạn nên giảm cân sớm, tăng tập thể thao để tăng cơ, từ đó sức mạnh và sự ham muốn sẽ tăng trở lại. Bữa ăn hàng ngày nên được chia nhỏ ra thành nhiều bữa ( khoảng 5 bữa), tập luyện thường xuyên.
Lộ trình giảm cân phù hợp vào khoảng 5-10% cân nặng trong khoảng 5-6 tháng.

Mỗi ngày em tập thể dục rất nhiều (40 phút /ngày đi bộ ), nhưng cân nặng không giảm, em không biết lý do tại sao?

Theo như tính toán, 40 phút đi bộ của bạn chỉ tiêu hao khoảng 1/2 chén cơm. Bạn đang vận động với cường độ nhẹ, tiêu hao khoảng từ 100-200kcalo/ giờ. Trong trường hợp tập nặng như đánh tennis, đá bóng có thể tiêu hao 400kcalo/ giờ.
Chúng ta nhìn 1 bát cơm chưa có thức ăn đã có khoảng 200kcalo, 1 tô phở bình thường vào khoảng 600-700kcalo, 1 ly cà phê sữa đá khoảng 200-300kcalo.
Cho nên, nếu bạn thực sự muốn giảm cân thì nên điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Bạn nên có một quyển nhật ký để ghi lại những gì bạn ăn trong ngày. Cuối ngày chúng ta sẽ tự cộng lại và tính lượng calo chúng ta nạp trong ngày là bao nhiêu. Sau đó chúng ta sẽ xem lại phần tập luyện và vận động của mình xem tiêu tốn được bao nhiêu calo. Từ đó sẽ nhẩm tính được mỗi ngày cơ thể chúng ta có dư thừa calo hay không và có hướng điều chỉnh. Thông thường chúng ta chỉ cần ghi và thống kê trong khoảng 7-10 ngày.

giảm cân an toàn qua cách ăn uống của bạn

Cần tính toán lượng calo bạn ăn hàng ngày cho hợp lý

Với người làm việc nhẹ, công việc văn phòng, ít vận động thì trung bình 1 ngày tiêu tốn khoảng 2000kcalo. Muốn giảm cân, Bữa ăn của bạn trong ngày chỉ cần cung cấp 1500kcalo, ít hơn 500kcalo để cơ thể sẽ phải sử dụng 500kcalo từ lượng mỡ đang tích tụ trên cơ thể. Quá trình giảm cân cần phải có thời gian và từ từ.

Tiêu chí nào để lựa chọn sản phẩm sử dụng đúng khoa học?
Chúng ta đã biết: tăng cân là tăng lượng mỡ mà cụ thể là mỡ trắng. Vì vậy, để giảm cân là chúng ta cần phải giảm chính lượng mỡ ( khối mỡ ) đó mà vẫn đảm bảo không ảnh hưởng tới các khối khác trong cơ thể: khối nạc, khối xương, khối nước. Vì thế cần xử lý tận gốc của vấn đề, đó là giảm chính khối mỡ trắng. Thường thì bạn có thể ăn kiêng, tập những bài tập để giảm mỡ hiệu quả và có thể cần mua thuốc giảm cân có chức năng giảm những khối mỡ trắng đó. Tiêu biểu là các sản phẩm: thuốc giảm cân Super Slim Usa, Perfect Slim Usa, Beautiful Slim Body, Rich Slim, Lite fit usa, Lic...Còn nhiều loại sản phẩm khác nữa.
Một lưu ý cho các bạn: Không nên giảm cân quá nhanh, hãy điều tiết viên uống ít hơn hoặc bằng với liều lượng khuyến cáo (tùy vào sự thích ứng của mỗi người) để đảm bảo giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Phương pháp giảm cân an toàn theo tư vấn của chuyên gia (phần 4)
( Còn tiếp...)

Tin mới

10 loại thực phẩm nên ăn để đốt cháy thêm calories (Phần cuối)

10 loại thực phẩm nên ăn để đốt cháy thêm calories (phần 2)

10 loại thực phẩm nên ăn để đốt cháy thêm calories (phần 1)

Mua thuốc giảm cân Slimfit usa ở đâu tại Việt Nam?

Phân biệt Slimfit Usa xách tay chính hãng và Slimfit Trung Quốc giả hàng xách tay

Giấm Táo giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả!

Thuốc Giảm Cân, một số điều bạn nên biết

Theo bạn, Thuốc Giảm Cân Slimfit Usa Có Tốt Không?

Hướng dẫn phân biệt SLIM EXPRESS của LEEFINE INC. USA và các sản phẩm Slim Express bị FDA cấm lưu hành

Hỗ trợ trực tuyến

Tin tức nổi bật

Giới thiệu 2 loại cà phê giảm cân Green Coffee Bean Extract tốt nhất hiện nay

Hướng dẫn cách mua Green Coffee hay bất kỳ mặt hàng nào trên Facebook ít bị lừa mua phải hàng giả, kém chất lượng

Review ( Đánh giá ) Green Coffee Bean Extract 800mg - Hộp 30 viên từ người dùng

Cách phân biệt Rich Slim USA thật và giả - 4 bước

Đông Trùng Hạ Thảo và Phương Pháp Nhân Giống Mới Ở Việt Nam ( Phần 1 )

Viên uống giảm cân Slim Usa giá bao nhiêu?

Viên giảm cân Slim Usa có tốt không?

Cách phân biệt Super Slim Usa thật và giả chi tiết nhất

Mua thuốc giảm cân Slim Usa ở đâu tại Hà Nội ?

Thuốc giảm cân nào tốt nhất trong khoảng giá 1 triệu? Địa chỉ nào bán thuốc giảm cân uy tín?

3 Cách phân biệt Beautiful Slim Body Thật & Giả

Mua thuốc giảm cân ở đâu an toàn và hiệu quả cho bạn

5 Loại thuốc giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Mua thuốc giảm cân Slimfit usa ở đâu tại Việt Nam?

Hướng dẫn phân biệt SLIM EXPRESS của LEEFINE INC. USA và các sản phẩm Slim Express bị FDA cấm lưu hành

Cách phân biệt Best Slim thật giả thế nào?

Phân biệt cà phê Green Coffee thật giả

Cách nhận biết thuốc giảm cân Lite Fit Usa chính hãng và hàng giả

Cách nhân biết SLIMFIT USA hàng thật - hàng giả

Giảm cân hiệu quả "siêu tốc"

GIẢM CÂN NHANH. LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM CÂN NHANH NHẤT ?

Facebook ThuocgiamcanUSA

Lượt truy cập

Quảng cáo

Phương pháp giảm cân an toàn theo tư vấn của chuyên gia (phần 4)

Nội dung cơ bản của phương pháp giảm cân an toàn là tất cả những kiến thức thực tế, hoàn toàn khoa học và đã được chứng minh thông qua những người áp dụng thành công

Phương pháp giảm cân an toàn theo tư vấn của chuyên gia (phần 3)

Phương pháp giảm cân an toàn theo tư vấn của chuyên gia (phần 2)

Phương pháp giảm cân an toàn theo tư vấn của chuyên gia (phần 1)

Giới thiệu 2 loại cà phê giảm cân Green Coffee Bean Extract tốt nhất hiện nay

Hướng dẫn cách mua Green Coffee hay bất kỳ mặt hàng nào trên Facebook ít bị lừa mua phải hàng giả, kém chất lượng

Review ( Đánh giá ) Green Coffee Bean Extract 800mg - Hộp 30 viên từ người dùng

Cách phân biệt Rich Slim USA thật và giả - 4 bước

CHÚ Ý: TẤT CẢ " THUỐC GIẢM CÂN " TẠI TRANG WEB NÀY LÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG HỖ TRỢ GIẢM CÂN, KHÔNG PHẢI LÀ THUỐC CHỮA BỆNH. VÌ VẬY KHÔNG SỬ DỤNG ĐỂ ĐIỀU TRỊ HOẶC THAY THẾ THUỐC CHỮA BỆNH.